ニキビの予防と
原因を知って健康肌に!

ニキビの原因って?

よく実感しませんか?少し生活が乱れたり、刺激があったり、ストレスを感じたりするとすぐ「ニキビ」ができる。
思春期のニキビは、皮脂が多く出てしまうことが大きな原因でしたが、大人ニキビはいったい何が原因なのでしょうか。

大人のニキビには様々な原因がありますが、主にターンオーバーが遅くなったり、角質や化粧品の油分が毛穴をつまらせ、炎症になってしまうことが原因です。
あと、ストレス、生理前から生理にかけてのホルモンバランスが崩れる時期も、ニキビになりやくすなります。

生理時期は皮脂が多く出やすくなりますので、それがニキビの原因になっているとも言われています。

いろいろな原因でできてしまうニキビですが、最大の原因の元は乾燥。乾燥によって固くなった角質が毛穴を塞いでしまうからです。
だから、きちんとした保湿が大切になります。

大人ニキビのタイプ

大人ニキビは、できてから悪化するまでに、3段階あります。
順番に白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビです。
まず、最初が白ニキビ。お肌の表面にできてしまう白いニキビのことです。
皮脂が毛穴につまり、毛穴が閉じてしまったためにお肌から脂が出せず貯まってしまって白いニキビができてしまいます。

そして、その出なかった脂が空気にふれ酸化してしまった、黒ずんだものを黒ニキビと呼びます。

そのままにしておくと、最後に赤ニキビになります。これは、毛穴に貯まった脂分が酸化したために、炎症を引き起こして痛みを持ち赤くなってしまったものを言います。

大人ニキビを予防する方法

新陳代謝を活発にするために、まずは睡眠が大切です。
きちんと睡眠をとっていることがニキビ予防の第一歩です。眠っている間にはターンオーバーが行われます。ターンオーバーが盛んに行われる22時から2時の時間に寝ていると理想ですね。

そして、上でも言いましたが、保湿がとても大切なんです。
お肌の汚れ、メイクなどを落とさないで寝てしまうと、お肌の乾燥につながります。きちんとメイクを落として、保湿。毎日お肌をリセットしてあげることは絶対です。
コットンでまんべんなくお肌に化粧水を浸透させましょう。化粧水をたっぷり使って下さい。そしてその後に高保湿成分の美容液、たとえばセラミドなどが入ったものを使うのもオススメ!
敏感なお肌であれば、色々な成分が入っているものよりも、敏感肌のための化粧品を選択して下さい。
あまりに高濃度な化粧品は、逆にお肌にストレスを与える結果になる可能性も否定できません。
しっかりリラックスした睡眠と、保湿を徹底して、ニキビの予防ケアをしましょう。

敏感肌さん必見!口コミNO.1敏感肌化粧品とは?

ディセンシア「つつむ フェイスクリーム」

敏感肌さんが不足しがちな水分をしっかり補ってくれるのがディセンシアの「つつむ フェイスクリーム」。濃密なクリームを塗ることでバリア膜を作り、敏感なお肌を外部刺激から守りながらも徹底的に保湿をしてくれます。敏感肌さんの強い味方になるクリームです!

ディセンシア「つつむ フェイスクリーム」

大人ニキビの予防が知りたい!予防のために、まずニキビの種類と原因を解明。新陳代謝がニキビを救うって?白、黒、赤など様々なニキビの種類と理由、そして予防まで。あなたはどのタイプ?

大人ニキビの予防が知りたい!予防のために、まずニキビの種類と原因を解明。新陳代謝がニキビを救うって?白、黒、赤など様々なニキビの種類と理由、そして予防まで。あなたはどのタイプ?

▲ページトップへ